Viral Video Sayur Kol, Ini 4 Manfaat Makan Kol
KOL merupakan jenis sayuran yang sangat mudah dicari di Indonesia, sudah pasti sangat dikenal masyarakat. Ditambah, saat ini sedang viral video seorang anak kecil yang menyanyikan lagu dengan lirik sayur kol. Tentunya, video tersebut sangatlah lucu dan menarik perhatian.
Namun, walau terkesan lucu, ternyata sayur kol ini memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari kesehatan pencernaan dampak kesehatan organ vital. Manfaat dari kol ini pun dapat diperoleh dengan cara mengonsumsinya dan tidak perlu bahan tambahan lain seperti dalam lagu.
Dilansir dari Medical News Today, Senin (10/12/2018), ini manfaat sayur kol bagi kesehatan:
(Baca Juga:Kendall Jenner Berbagi 5 Tips untuk Detoks dari Medsos, Coba Yuk)
1. Meningkatkan trombosit
Sayur kol ini memiliki senyawa yang bernama DIM. Dalam sebuah penelitian, hewan yang disuntik dengan senyawa ini memiliki sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit yang lebih tinggi dari hewan lainnya. Senyawa ini juga diharapkan dapat menjadi perawat jaringan sehat saat perawatan kanker sehingga diharapkan bisa memberi waktu hidup lebih lama untuk orang yang mengonsumsinya.
2. Mencegah kanker
Di dalam kol atau kubis juga terdapat senyawa sulforaphane yang mampu mencegah sel kanker dengan cara menghambat salah satu enzim yang berpengaruh dalam perkembangan sel kanker. Karena salah satu enzimnya dihancurkan, tentunya kanker dapat sedikit dicegah.
Tidak hanya menghambat suatu enzim, jenis kol merah juga memiliki senyawa anthocyanin yang dapat memperlambat proliferasi sel kanker dan bahkan membunuh sel kanker yang sudah terlanjur tumbuh.
(Baca Juga:Viral Penjual Ikan Cantik, Bikin Pria Betah Belanja di Pasar!)
3. Sistem pencernaan
Zat yang baik untuk sistem pencernaan adalah probiotik. Zat ini dapat ditemukan di dalam kol atau kubis yang difermentasi. Kol fermentasi ini juga sudah sangat terkenal walau berasal dari korea, yaitu kimchi. Hal ini disebabkan karena enzim yang tercipta saat proses fermentasi membuat vitamin dan mineral lebih mudah untuk diserap.
Sayuran ini juga kaya akan serat sehingga dapat membuat Anda terhindar dari sembelit. Oleh karena itu, jika pencernaan Anda terjaga, maka makanan pun dapat diolah lebih cepat dan sistem pembuangan pun lancar.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Di dalam sayur yang memiliki banyak jenis ini juga terdapat polifenol yang tinggi. Polifenol ini berguna untuk menenangkan penyakit jantung dengan cara mencegah penumpukan platelet dan menenangkan tekanan darah.
Yakob Sayuri dan Yance Sayuri Perkuat Timnas Indonesia, Netizen Doakan agar Tak Cedera Lagi
Okezone - Sat, 02 Nov 2024
Heboh Anggur Muscat Diduga Beracun, Wamentan Buka Opsi Stop Impor
Okezone - Thu, 31 Oct 2024
FIFA Ubah Aturan Sepakbola karena Strategi Timnas Indonesia yang Bikin Heboh?
Okezone - Mon, 04 Nov 2024
Masyarakat Indonesia Heboh Rafael Struick Nyekor untuk Brisbane Roar: Selanjutnya Starter!
Okezone - Fri, 01 Nov 2024
Netizen Heboh, Ada Denny Caknan di Laga Barcelona vs Espanyol
Okezone - Mon, 04 Nov 2024
Kisah Lucu Andrea Iannone Buru-Buru Jawab Tawaran dari Valentino Rossi Gara-Gara HP-nya Mati
Okezone - Fri, 01 Nov 2024
FC Twente Unggah Video Khusus Bintang Timnas Indonesia Mees Hilgers, Langsung Banjir Komentar Netizen: Tahu Aja Kita Kangen
Okezone - Fri, 01 Nov 2024
Maarten Paes Sudah Berangkat ke Tanah Air Jelang Duel Timnas Indonesia vs Jepang, Netizen: Semangat Betul Bang Paes!
Okezone - Tue, 05 Nov 2024
Kapten Timnas Indonesia Jay Idzes Banjir Pujian Usai Nyaris Cetak Assist Berkelas saat Lawan Inter Milan, Netizen: Nerazzurri Boleh Bungkus!
Okezone - Mon, 04 Nov 2024
Segini Harta Kekayaan Jaksa Agung Abdul Qohar yang Viral Usai Pakai Jam Audemars Piguet Seharga Rp1 Miliar
Okezone - Wed, 06 Nov 2024
-
Kenalkan 4 Janda Cantik yang Viral Cari Suami Baru
AKU SIAP IMAMU YA DK
...Sat, 08 Dec 2018 17:40 -
Kenalkan 4 Janda Cantik yang Viral Cari Suami Baru
AKU SIAP IMAMU YA DK
...Sat, 08 Dec 2018 17:39 -
Curhatan Wanita Ditipu Peminjam Kartu E Toll Ini Jadi Viral, Ungkap Modus Baru Penipuan di GTO
wah harus hati2 nih kl ada yg pinjam ...Thu, 19 Oct 2017 04:08 -
Gombalan Maut Driver Ojol ini Bikin Customer Nggak Bisa Berkata-Kata, Sa Ae lu Bang!
Dasar driver modussssss hahahaha ...Tue, 10 Oct 2017 03:57