5 Manfaat Ikan Shisamo yang Viral karena Dimakan Cipung
IKAN Shisamo viral usai menjadi santapan favorit Rayyanza alias Cipung, anak pasangan artis Raffi Ahmad dan Nagita Slavina. Ikan ini juga dikenal sebagai ikan capelin atau smelt yang menjadi salah satu ikan laut yang populer dalam masakan Jepang.
Ikan ini populer di seluruh dunia, dari Jepang dan Korea hingga Eropa dan Amerika Utara, karena ketersediaannya yang melimpah. Selain rasanya yang lezat, ikan shisamo juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan
Ikan shisamo kaya akan fosfor, selenium, vitamin B12, mangan, dan asam lemak omega-3, dan juga memiliki kadar tembaga, seng, magnesium, dan kalsium sedang. Selain itu, ikan ini mungkin menawarkan berbagai vitamin B dan tingkat protein yang signifikan, hampir 30% dari kebutuhan harian Anda dalam porsi 3 ons.
Berikut 5 manfaat dari ikan shisamo yang dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (29/6/2023).
1. Dapat Meningkatkan Energi
Fosfor adalah mineral penting dalam tubuh dan merupakan elemen penting dalam mengubah nutrisi menjadi energi yang dapat digunakan. 20% dari kebutuhan harian Anda akan mineral ini dapat disediakan dalam satu porsi ikan shisamo, yang dapat membantu pengiriman nutrisi dan energi ke dalam sel Anda menjadi efisien.
2. Meningkatkan Sistem Saraf
Kalsium adalah elektrolit, dan karenanya merupakan bagian penting dalam sistem saraf. Ikan smelt dapat memberikan kalsium yang memastikan kontraksi otot Anda dan pesan lain dalam sistem saraf dikomunikasikan secara efektif.
3. Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Terdapat kandungan potasium dalam jumlah sedang di setiap ikan shisamo, dan mineral ini berfungsi sebagai vasodilator, yang artinya dapat membantu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri. Ini dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit jantung seperti serangan jantung.
Viral Ormas Geruduk Puskesmas Leuwisadeng Bogor, Pelaku Ancam Tebas Tim Medis Pakai Sajam
Okezone - Thu, 25 Apr 2024
Jerome Polin Tuai Kritik Usai Nonton Siaran Ulang Piala Asia U-23, Netizen: Apa Sih Fomo!
Okezone - Sat, 27 Apr 2024
Viral! Kos-kosan Terpanjang di RI dengan 400 Kamar, Raup Rp200 Juta/Bulan
Okezone - Thu, 25 Apr 2024
Viral Pria Mirip Shin Tae-yong, Dinotice Marselino Ferdinan
Okezone - Sat, 27 Apr 2024
Viral Penampilan Before After Sebelum Menikah, Netizen: Semua Endut Pada Waktunya
Okezone - Thu, 25 Apr 2024
4 Potret Anak Mendag Zulkifli Hasan, Zita Anjani yang Viral karena Pamer Minum Starbuck Mekkah
Okezone - Thu, 25 Apr 2024
Viral Seserahan Berisi Sembako, Netizen : Abis Nikah Langsung Buka Warung
Okezone - Fri, 26 Apr 2024
Viral Penampilan Mahalini di Resepsi Pernikahan, Netizen: Ngalahin Pengantin Ini Mah
Okezone - Fri, 26 Apr 2024
Viral! Lawan Arus, Pemilik PO Bus Pandawa 87 Ciut Diadang Bus Kopassus
Okezone - Wed, 24 Apr 2024
-
Kenalkan 4 Janda Cantik yang Viral Cari Suami Baru
AKU SIAP IMAMU YA DK
...Sat, 08 Dec 2018 17:40 -
Kenalkan 4 Janda Cantik yang Viral Cari Suami Baru
AKU SIAP IMAMU YA DK
...Sat, 08 Dec 2018 17:39 -
Curhatan Wanita Ditipu Peminjam Kartu E Toll Ini Jadi Viral, Ungkap Modus Baru Penipuan di GTO
wah harus hati2 nih kl ada yg pinjam ...Thu, 19 Oct 2017 04:08 -
Gombalan Maut Driver Ojol ini Bikin Customer Nggak Bisa Berkata-Kata, Sa Ae lu Bang!
Dasar driver modussssss hahahaha ...Tue, 10 Oct 2017 03:57