4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

Mon, 13 Jul 2020 10:00
290
4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

Kadang kita suka ngemil saat tak ada kerjaan. Namun sudah saatnya kita ngemil sehat, apalagi di tengah pandemi Covid-19.

 

Ternyata ada camilan sehat yang perlu kamu tahu, yakni cokelat hitam. Rasa cokelat hitam ini memang cenderung pahit dan kurang manis. Lalu apa saja manfaat cokelat hitam bagi tubuh

ya?

cokelat hitam

 

Seperti dilansir dari The Daily Meal, berikut ini berbagai manfaat cokelat hitam yang perlu kamu tahu!

 

1. Sumber energi

 

Cokelat hitam merupakan salah satu jenis makanan yang ternyata mengandung kadar kafein yang cukup tinggi. Makanan ini mungkin bukan menjadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi

menjelang tidur. Namun, jika Anda menyantap dark chocolate di sore hari, makanan tersebut justru dapat memberikan energi tambahan yang berlimpah.

 

2. Meningkatkan penglihatan

 

Berdasarkan laporan beberapa studi antioksidan yang terkandung dalam cokelat hitam ampuh untuk meningkatkan penglihatan. Mereka menemukan bahwa para responden yang

mengonsumsi dark chocolate selama masa penelitian, memiliki tingkat penglihatan yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.

 

3. Bisa meningkatkan mood jadi lebih baik

 

Cokelat hitam mengandung endorphin atau hormon bahagia yang dapat meningkatkan mood seseorang. Jika Anda sedang dalam kondisi tertekan atau stres memikirkan deadline pekerjaan,

dark chocolate bisa menjadi salah satu camilan yang wajib Anda konsumsi.

 

4. Mencegah kanker

 

Konsumsi cokelat hitam secara rutin juga sangat ampuh untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya termasuk kanker. Menurut para ahli, cokelat ini mengandung antioksidan yang sangat

tinggi seperti flavanoid dan polyphenol. Molekul inilah yang berfungsi menjaga tubuh dari virus penyakit termasuk kanker.

 

Sumber: okezone

4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

4 Manfaat Cokelat Hitam yang Perlu Kamu Tahu, Nomor 3 Bikin Mood Lebih Baik

最後更新

最新的评论

评论在 D'Stupid Baker

发布由
上 13 Sep 2019
mengapa tutup? sayang sekali. roti dan cakenya enak banget
mengapa tutup? sayang sekali. roti dan cakenya enak bangetsangat berharap D' s***** buka l...